Artfests 500 logo
Cara ASI Banyak

Memijat Payudara untuk Meningkatkan Produksi ASI Banyak

Salah satu cara ASI banyak secara alami yang bisa dilakukan adalah dengan memijat payudara. Bagaimana stepnya? Berikut ulasannya.

Meningkatkan produksi ASI dengan pijatan

Untuk meningkatkan produksi ASI salah satu cara agar ASI banyak yaitu dengan pemijatan. Pemijatan dapat mempengaruhi banyaknya produksi ASI karena pemijatan dapat membantu memperlancar peredaran darah. Selain membantu peredaran darah, ketika dilakukan pemijatan saluran-saluran untuk produksi ASI yang semula tertutup atau tersumbat dapat terbuka secara perlahan, hal ini secara tidak langsung akan membantu meningkatkan produksi ASI untuk si kecil.

Lalu bagaimana cara melakukan pijatan ini?

Untuk melakukan pijatan-pijatan ini berikut adalah langkahnya.

  • Gerakan 1

Angkat payudara dengan tangan kiri anda lalu tekan dari atas

  • Gerakan 2

Pada posisi tersebut lakukan gerakan maju dan mundur secara berlawanan dengan lembut. Maksud dari gerakan maju mundur berlawanan ini adalah misal tangan kanan ke kiri, maka tangan kiri bergerak ke kanan. Begitu seterusnya. Hal ini dilakukan agar produksi ASI menjadi banyak.

  • Gerakan 3

Lakukan gerakan menekan payudara gerakan ini bisa dilakukan dengan menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah secara bergantian untuk tangan kiri dan kanan. Misal tangan kanan ke atas, maka tangan kiri ke bawah dan sebaliknya. Gerakan cara memperbanyak ASI ini bisa dilakukan 20 kali untuk tiap payudara.

  • Gerakan 4

Untuk gerakan selanjutnya dilakukan dengan mengangkat payudara dengan salah satu tangan. Pilih tangan yang nyaman. Misal mengangkat payudara kanan dengan tangan kanan. Lalu 3 atau 4 jari tangan kiri pada area puting dan lakukan gerakan melingkar. Lakukan 20 kali putaran untuk masing-masing payudara

  • Gerakan 5

Untuk gerakan ini gunakan 2 jari telunjuk anda, gunakan jari telunjuk anda letakkan pada bawah ketiak dan belahan dada. Lalu lakukan gerakan mengurut dari lokasi tersebut ke arah puting payudara. Gerakan ini bisa dilakukan 10 kali untuk tiap payudara.

  • Gerakan 6

Gerakan terakhir dalam cara ASI banyak ini adalah dengan menggunakan ujung ibu jari dan telunjuk. Dilakukan dengan memutar puting susu secara perlahan.